体にとって正しい動きと間違った動きを知っていますか？動きの正しい改善の方法を知っていますか？
あなたは良い子でしたか？ 周囲の期待に応えようと頑張ったきましたか？ 題名の「正しい〜」と「間違った〜」に反応しましたか？ 「〜として」という言葉をよく使いますか？ 人は、自らの実体験ではないことを、あたかもそうであるよ […]
「改善」の記事一覧
呼吸が浅いと効率が悪くて、悪影響があります。体への意識をちょっと変える改善方法。
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人間は食物を摂り、これをエネルギーに変えている。 人間は生存のために酸素が必要だから空気を吸入する。 エネルギーに変換した後は、その結果生まれた炭酸ガスその他の老廃物を速やかに体外へ排出する。 呼吸は生命存続の源であり、 […]
私たちの身体はほぼ食べたものでできています。体質の改善は食べ物の見直しから！
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体質の改善というけれど、一体何をどう改善するのか？ どこから始めればいいのか？ 言葉自体は知っているものの、わかるようでわからない体質改善。 あなたはどのように思いますか？ ここでは体質改善について、一つか二つの提案をし […]
体質を改善すると疲れにくくなるだろうか？
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「〇〇体質」という言葉はよく耳にします。 「虚弱体質」とか「遺伝体質」などです。 それでは「疲労体質」はあるでしょうか？ 疲れやすい体質とはどんなものでしょうか？ 疲れやすい体質はどのように作られ、どのように改善すればよ […]