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人間はまるごと人(ひと)つ! 自分の心身の使い方そのものに目を向けて改善することが最大の自己投資 

「マイナーだけど新しい(もしかしたら温故知新)アイディア」の記事一覧

慢性化した腰痛から始める運動の考え方〜みんな同じじゃない〜

急性の痛みでは、安静にして痛めたところに無用な負荷をかけないようにする必要があります。 腰痛でも特異的腰痛と言って原因のはっきりしているものの場合は、その原因に則った適切な治療を受ける必要があります。 適切な指導を適切に […]

腰痛と切っても切れない脳との関係を知っていますか?〜慢性化した腰痛は脳にある?〜

あなたはこれまでに腰痛を経験したことがありますか? 答えが「いいえ」ならば、かなり貴重な存在です。 ここから先は読む必要はないかもしれません。 でも今後の参考にはなるかもしれませんよ。 「はい」の方は、是非読んでみてくだ […]

腰痛の原因となる基本的な事を知った上で治療選択の対策をしましょう

あなたは腰痛を経験したことはありますか? 腰痛は、男性の有訴率No. 1です。 女性も肩こりに次いでNo.2です。 これほど多くの人を悩ませている腰痛ですが、その原因となるものはあまりにも多くて素人判断は危険です。 腰痛 […]

体の使い方と脳の中の地図

私たちは自分の現在位置を確認したり、現在位置から目的地への経路を確認する時に地図を使います。 昔は紙の上に書かれたものでしたが、現代はデジタル機器上のアプリで簡単に確認できるようになりました。 地図が便利に使える前提とな […]

疲労には脳とつながる腸内細菌が関係し、それは食事内容で変化する

日常的に私たちが使う「疲れ」という言葉ですが、指している先がいくつかあります。 肉体的な疲労の場合、精神的な疲労の場合、両方が混在している場合。 疲労に関してはこれまで科学的な解明が進んでいなかったようですが、現在の社会 […]

私たちの身体はほぼ食べたものでできています。体質の改善は食べ物の見直しから!

体質の改善というけれど、一体何をどう改善するのか? どこから始めればいいのか? 言葉自体は知っているものの、わかるようでわからない体質改善。 あなたはどのように思いますか? ここでは体質改善について、一つか二つの提案をし […]